2015/2/14 18:58:01 花海的梦

孕妇做瑜伽能够改善顺产尿失禁的情况吗？

请问孕妇做瑜伽能够改善顺产尿失禁的情况吗？

专家回答

郑停停 2015/2/15

中山大学附属第六医院康复科

练习孕妇瑜伽有助于改善顺产时的尿失禁，很多孕妇很容易会出现压力性尿失禁，随着孕周增加，胎儿对膀胱的压迫越大，特别容易尿急，如果膀胱积尿多可能会控制不住，尿液就自动流出，甚至一咳嗽或者大笑也会出现尿液流出的状况，很是尴尬，如果不重视改善，可能会延续至产后。在孕期练习孕妇瑜伽，可以训练盆底肌肉的控制，对加快产后恢复也有很大的帮助。

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