产后盆底肌训练要怎么做呢？可以改善尿失禁吗？

产后盆底肌训练是怎么样的呢？能治疗尿失禁吗？ 1个回答 做盆底肌训练能缓解产后尿失禁，真的吗？ 1个回答 朋友说每天做盆底肌训练能缓解产后尿失禁，请教专家，真的有效吗？ 1个回答 出现盆底肌损伤或是盆底功能障碍要需要进行盆底康复训练，应该怎么做呢？ 1个回答 我是2指以内的腹直肌分离程度，请问可以帮助康复的呼吸训练要怎么做呢？ 1个回答