2015/2/13 12:55:01 洲洲是个好少年

练习孕妇瑜伽可以预防尿失禁吗？

听说顺产很容易会盆底松弛，容易漏尿，我想问问孕妇瑜伽可以预防这种问题吗？

专家回答

郑停停 2015/2/15

中山大学附属第六医院康复科

可以。在孕期很容易会出现压力性尿失禁，随着孕周增加，胎儿对膀胱的压迫越大，特别容易尿急，如果膀胱积尿多可能会控制不住，尿液就自动流出，甚至一咳嗽或者大笑也会出现尿液流出的状况，很是尴尬，如果不重视改善，可能会延续至产后。在孕期练习孕妇瑜伽，可以训练盆底肌肉的控制，对加快产后恢复也有很大的帮助。

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