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2015/2/13 17:12:01
妈咪不长大
孕妇练习瑜伽对于预防尿失禁有用吗?
请问孕妇练习瑜伽对于预防尿失禁有用吗?
专家回答
郑停停
2015/2/15
中山大学附属第六医院 康复科
孕妇练习瑜伽对于缓解顺产时的尿失禁是有帮助的,孕期很容易会出现压力性尿失禁,随着孕周增加,
胎儿
对膀胱的压迫越大,特别容易尿急,如果膀胱积尿多可能会控制不住,尿液就自动流出,甚至一咳嗽或者大笑也会出现尿液流出的状况,很是尴尬,如果不重视改善,可能会延续至产后。在孕期练习孕妇瑜伽,可以训练盆底肌肉的控制,对加快产后恢复也有很大的帮助。
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