2021/9/1 14:57:09 mb51001063
补锌的食物有什么，男性调理精子补锌
网友回答
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2021/9/2mb51001183
含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等，而益生谷的妥金调理精子生成和质量也能起到良好效果。
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