网友回答
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2019/12/15jinglitui
看你个人健身情况，如果你健身只是慢跑20分钟，喝不喝都一样，但是如果你真的想要增肌，具备一定训练强度，还是喝一点汤臣倍健乳清蛋白粉补充肌肉所需营养吧。
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