快问>生活娱乐>保健养生>中医保健养生
中医保健养生
Q 听中医说秋季养生多吃鱼，这个也适合宝宝吗？对宝宝有什么好处？
A 鱼营养丰富，富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸及脂溶性维生素和矿物质等，夏季有些孩子苦夏，食欲差，营养摄入受到影响。秋季天气凉爽，可适当增加营养，弥补夏季的不足，又能为寒冷的冬季做储备。鱼富含EPA、DHA，对宝宝身体及智力发育都有好处。

王玉梅 营养科副主任 营养科

Q 中医中药对治疗手足口病有疗效吗？
Q 手足口病可以通过中医治疗吗？
Q 上呼吸道感染的原因从中医上说是怎样的？
Q 中医角度如何看上呼吸道感染的原因？
Q 中医中药是如何治疗痛经的？
Q 痛经可以通过中医中药治疗吗？
Q 有没有治疗小儿肺炎的中医偏方？
Q 中医保健养生食疗有什么功效？
Q 有哪些好的中医保健养生书籍推荐？
A 很多人都喜欢养生，他们常常会参考一些书籍去借鉴一下养生的宝典，但是现在市面上有关养生的书籍层出不穷，各种各样的书籍里面的内容却各不相同，有的说这样好，有的却说这样不好，导致读者不知道哪一个是真的哪一个是假的，很容易让读者无所适从。下面我们推荐一下比较靠谱的书籍，大家可以参考一下：《百病饮食心理运动调护丛书》、《做自己的健康管家》、《百病百问沙龙丛书》、《中医药浴养生大全》、《求医不如求己》等等。

军琴书画

Q 中医保健养生到底有没有用?
Q 夏季中医保健养生要注意什么？
A 夏季天气炎热，此时的机体可以采用一些内服的中药配合针灸等治疗方法来治疗一些冬季病症。夏天脾胃功能低下，人们经常没有什么胃口，因此需要服一些健脾利湿的食物如如藿香、莲子、佩兰等，同时夏天更加需要的是清热解暑，可以服用一些清热解毒清心火作用的中药，如金银花、菊花、连翘、薄荷、荷叶等。夏天的养生则重在精神的调摄，需要保持愉快而且稳定的情绪，不要大悲大喜，防止以热助热，火上加油。心静人自然凉，就可以达到养生的目的。

玉成美人

Q 如何通过中医保健养生的方式来改善肤色？
A 中医建议，改善肤色可以从饮食中用中药调理。如果是脸上有斑和脸色气血偏黄暗、没有光泽，在中医角度上认为是肝肾不足和脾虚，可以选用一些滋补肝肾的食物，例如六味地黄丸，另外饮食上要注意清淡；同时需要健脾利湿，可食用补中益气丸，或者食用成药方的汤剂：萆藓渗湿饮。大豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性、抑制皮肤的衰老，还可以防止色素沉着，猕猴桃，西红柿等等都是有改善肤色等同样的功效。

品尝喜悦

Q 如何通过中医保健养生的方式来预防疾病？
A 中医一向都是以防止疾病和调理身体为首，最主要的都是生活规律正常，多食清淡营养的食品，多锻炼身体，中医主张的就是身体强壮了，就不容易生病的道理。脾和胃都是后天之本，气血生化的源头，肾是先天之本，所以养好脾胃和肾很重要。中医重在养生，总结出了什么样的生活方式可以不得病的丰富知识。当没有病的时候，中医注重保护身体，提高自身的抵抗力，防止机体功能的紊乱，来达到预防疾病的发生。

婷婷小女

Q 如何通过中医保健养生的方式来消除头痛疾病？
Q 如何通过中医保健养生的方式来减肥？
Q 如何通过中医保健养生的方式来增高？
Q 如何通过中医保健养生的方式来增强体力？
Q 如何通过中医保健养生的方式来美白？
Q 中医保健养生饮食应注意什么？
< 上一页 1/169 下一页 >
精华回答

流感 | 吃饭没胃口 | 乙肝 | 早餐吃什么营养 | 吃什么补钙 | 中老年怎样补钙 | 补钙 | 补钙能长高吗 | 老年人补钙 | 吃什么可以补钙长高

亲子百科

春季养生 | 藏红花的吃法 | 春季煲汤 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 家庭养生 | 女性养生 | 春天吃什么养生 | 夏天吃什么好