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孕妇产后食谱
Q 孕妇体重会影响产后恢复吗？
A 孕妇体重会影响产后恢复的，孕期体重增长过多，脂肪过度储备，产后身体的恢复受到影响，如伤口、体重恢复等。

何育勤 主治医师 营养科

Q 产后恢复会受到孕妇体重的影响吗？
Q 听说 孕妇适当运动有利于身心健康，又利于产后身体的恢复，那孕期适合做些什么运动？
Q 求助专家，产后第二周吃什么好？有哪些食谱推荐？
A 产后第二周食谱推荐为早餐：姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶；早点：苹果/蒸红薯；午餐：紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤；午点：栗子猪腰粥；晚餐：薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心；晚点：牛奶蛋羹。提示：杂粮与大米的比例为1:3，薏米先浸泡2-3小时。

曾青山 主治医师 临床营养科

Q 产后第一周有什么食谱推荐？
Q 妊娠糖尿病的孕妇在产后有什么要注意的吗？要每天运动吗？
Q 孕妇在孕期有什么益智食谱？
A 胡萝卜粥的做法： 1.将胡萝卜去皮后清洗干净 2.切成碎末后放入锅中 3.再放入适量大米熬煮成粥。

宋鹤兰 主任医师 产科

Q 孕妇在孕期有什么益智食谱？
A 胡萝卜粥的做法： 1.将胡萝卜去皮后清洗干净 2.切成碎末后放入锅中 3.再放入适量大米熬煮成粥。

宋鹤兰 主任医师 产科

Q 生完小孩了，有没有产后吃的孕妇食谱呢？
Q 孕妇产后用什么护肤品比较好
A 孕期哺乳期都换了亲润的，用的亲润大米产后极致润白套装，特别添加了烟酰胺，美白补水比较好吧，淡化黑色素特别有效，而且安全，是有国家特证的，在亲润优品买的呢。

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Q 孕妇产后如何保养皮肤
A 孕妈妈也要认真保养，不然会变老十几岁的，护肤品推荐亲润优品上的豆乳护肤品+胶原蛋白，内调外养效果比较好

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Q 卸货半年，开始各种产后健身减肥，不过最近天气热，健身减肥什么的特别容易流汗，口渴，之前喝水用的孕妇吸管杯又坏了，想买个新的，有什么比较好用的孕妇吸管杯吗？
A Contigo孕妇吸管杯是不错，怀孕、分娩、产后哺乳期基本都能用的，一个是喝水方便，另一个材质什么的也很好，毕竟大牌子嘛，用着安全放心。

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Q 孕妇营养食谱有哪些？孕妇推荐吃什么好？
A 孕妇尽量少吃多餐，多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。每天早起睡前各喝一杯美素佳儿妈妈奶粉，就挺好，

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Q 最近在准备待产包，看论坛里的攻略清单，都说产后喝水不方便，要准备一根吸管或者一个孕妇吸管杯，现在有点纠结是直接用吸管就好，还是要专门买个孕妇吸管杯？
A 不建议用吸管，我生一胎的时候就是用吸管，喝水根本不好喝，生完人都没法坐起来，只能躺着喝，吸管插在水杯里，躺着喝的话水杯很容易就翻到，水都洒的身上到处都是，太不方便了。所以二胎的时候果断买了个孕妇吸管杯，是那个美国康迪克Contigo的孕妇吸管杯，它这个杯子完全可以躺着喝水的，水杯密封好，就算杯子横过来也完全不会漏水，而且吸水很流畅，都不用费什么力气。

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Q 孕妇产后一次性内裤什么牌子好怎么选比较好
A 亲婧的比较好，选的时候要根据尺寸大小，最好是比怀孕时大一码，最好是专用的如亲婧。

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Q 孕妇产后一次性内裤什么牌子好怎么选比较好
A 选择宽松透气的亲婧的或许比较好

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Q 怀孕孕妇脸上长斑怎么办？产后多久才能开始祛斑？
Q 孕妇产后一次性内裤什么牌子好
A 孕妇产后一次性内裤纯棉或者是精梳棉的面料，宽松舒适的就可以了。我穿怀孕到生完还是哺乳都是穿的亲婧的，还不错。

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Q 孕妇产后一次性内裤什么牌子好啊
Q 怀孕孕妇脸上长斑怎么办？产后多久才能开始祛斑？
A 我生完宝宝脸上也长斑了，我还在哺乳期的时候就用了，挺安全的，对孩子没事

ge64288

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