哺乳期可以减肥吗_快问精华问答

Q 处在哺乳期的妇女可以减肥吗？怎么减肥？饮食上需要注意什么吗？

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 我妈说哺乳的话不能减肥，请问哺乳期可以减肥吗？有什么好方法推荐下啊。

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 哺乳期可以减肥吗？是不是一定要等到宝宝断奶以后才可以进行减肥？

A 建议在断奶后减肥,可以保证奶水的需要,而且不会引起身体不适,在哺乳期间最好能适当锻炼,如瑜伽对于减肥效比较好。

唐玲 执业医师 中医科

Q 哺乳期可以喝荷叶茶吗？有减肥效果吗？

A 哺乳期慎喝荷叶茶。 哺乳期慎喝荷叶茶的原因：荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。所以，荷叶茶多用于女性减肥之用。对于哺乳期妈妈来说，减肥还是放在断奶之后比较好，毕竟在哺乳期间，还是以宝宝的营养为重，不可为了自己的身材，就断然减肥，服用荷叶茶，这样很容易造成母乳营养的流失，不能很好的补充宝宝的营养。所以说，读哺乳期妈妈的忠告就是：减肥事小，宝宝健康事大。为了宝宝，还是忍一忍吧！另外，荷叶性寒，宝宝通过母乳摄入之后，很容易出现拉肚子的现象。所以哺乳期应慎喝荷叶茶。 哺乳期正确喝荷叶茶的方法：荷叶茶其实没什么大的危害，主要就是不太适合哺乳期妈妈饮用，建议不要常喝，适量而止，哺乳期最好多喝白开水。

Lily 资深编辑 育儿频道

Q 请问哺乳期左乳房内侧鼓了一个包微痛，见长是怎么回事？小孩可以正常哺乳吗？

Q 宝宝十个月了还在哺乳期我拔了牙可以吃什么消炎药吗

A 你好，哺乳期可以用青霉素类的消炎药，但还是可以看具体情况而定，如果拔牙后没有出现发炎现象，是可以不用消炎药的。

左文莉 主任医师 妇产科

Q 哺乳期做隆鼻手术期间用吸奶器吸掉过几天再喂宝宝可以吗

Q 儿童吃的多潘立酮分散片可以给哺乳期妇女代吃吗？

Q 哺乳期可以减肥吗？需要注意什么？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

沉子

Q 哺乳期可以减肥吗？怎么减呢

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

雪中芷影

Q 哺乳期可以减肥吗？对奶水有影响吗？

A 哺乳就是最好的减肥方式。

肉丸子xyy

Q 哺乳期可以减肥吗？如何减？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

浅末儿

Q 哺乳期可以减肥吗？要注意什么？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

最爱翠羽黄衫

Q 哺乳期可以减肥吗？怎么减呢？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

伊晓曦

Q 哺乳期可以减肥吗？需要注意什么？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

haiwanandcaifu

Q 哺乳期可以减肥吗？怎么减？

A 哺乳就是最好的减肥方式。

嗲小呶呶

Q 哺乳期可以减肥吗?怎么减?

A 不要着急，慢慢来。过个哺乳期就会瘦很快。在哺乳期的时候，不建议减肥。等断了奶，可以稍微克制一下饮食，调整一下饮食规律，一般都会瘦下去的。

花花的小猪窝

Q 哺乳期可以减肥吗？对宝宝有影响吗？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

落日吹风

Q 哺乳期可以减肥吗？对奶水有影响吗？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

小雨林粥

Q 哺乳期可以减肥吗？怎么减？

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

无怨无悔爱