维生素b12的功能有很多，比如能够提供人体骨髓造血；但是缺乏维生素b12就会出现月经不顺等不良症状，那么，维生素b12的正常值是多少？经过验证，血清维生素B12的正常值为100～300μμg/ml，所以平时要注意饮食，适当补充维生素b12。
维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
血清维生素B12的正常值为100～300μμg/ml；
血浆：74～516pmol/L；
血清成人：103～516pmol/L；
＜60岁：81～590pmo/L。
维生素b12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血!
人体维生素b12需要量极少，维生素b12主要存在于肉类中，肠道细菌可以合成，故只要饮食正常一般情况下不缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。
维生素b12的作用及功能主要有以下6点：
1、促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血;
3、可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用;
4、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感;
5、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。