母乳是宝宝营养补给的天然来源，价值极高，但随着宝宝的成长，一般5个以后开始断奶，而刚处于断奶期的宝宝并不适应，所以推荐宝妈们做十倍粥给宝宝喝。那么宝宝断奶期十倍粥的做法是什么呢？其实很简单，一起来学习吧！
十倍粥是指煮粥时，大米和水的比例约为1：10，因水是大米分量的10倍而得名。1大勺大米所对应的水量约为150毫升。每次给宝宝的喂食量控制在30克左右，剩余的米粥分成若干小袋，并冷冻保存，保质期不应超过1周。宝宝断奶期十倍粥，适合断奶初期（4-6个月的宝宝），具体做法如下：
推荐：青江菜十倍粥（米糊）
食材：生米40g、青江菜30g、水400ml（此为二份）。
做法：
1、生米洗净后，泡水静置30分钟以上。
2、磨碎（若手动磨碎，加一点点水比较好磨开）。
3、摘取菜叶，洗净、汆烫。
4、汆烫后浸入冷水，可消除叶菜的涩味。
5、捣碎。（由于纤维「作梗」，手工捣碎较费力）。
6、碎米、碎叶和剩余水一并倒入锅中，以大火熬煮，同时搅拌。
7、沸滚后转小火继续熬煮5分钟，同时搅拌。
8、用滤网筛掉较大米粒，完成。
习惯母乳喂养的宝宝，一下子要断奶，难免有所抗拒，这时候的宝宝除了会闹腾外，胃口还不太好。为了宝宝的健康，宝妈们需要找到让宝宝慢慢过渡的方法，下面给宝妈们推荐几种宝宝断奶期的食谱。
1、菜心猪肝蘑菇汤
做法：
取菜心200g，猪肝100g，蘑菇20g。将菜心洗净，切成一半;猪肝及蘑菇切成片，用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水500mL，煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇，煮至猪肝熟即可。喝汤，食菜。具有调养气血，提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。
2、芝麻核桃糊
将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟，研磨成粉末，加开水200mL，调成糊状，加糖少许食用。具有补血润肠功效，如有腹泻，暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。