豌豆泥怎么做给宝宝吃

随着宝宝年龄的增长以及进一步的发育，单纯依靠喂奶已经不能满足宝宝的营养需求，家长应该在适当的时候给宝宝添加辅食，增加宝宝的营养摄入。豌豆泥容易消化，而且营养丰富，是宝宝辅食的理想来源。家长可以在家自制豌豆泥给宝宝食用。那么。豌豆泥怎么做给宝宝吃？

豌豆泥怎么做给宝宝吃

豌豆是一种对宝宝的健康非常有好处的食物，豌豆有补中益气、止泻的作用；豌豆还是铁和钾的良好食物来源，对缺铁性贫血的宝宝，因缺钾而致使免疫力低下的宝宝是非常好的食疗食物。

整粒的豌豆粒容易呛到宝宝，而且不容易消化，家长在给宝宝添加辅食的时候，可以将豌豆加工成泥。豌豆泥的加工方法非常简单：将新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出来。水烧开把豌豆粒煮10分钟左右，看一下这个时候豌豆粒应该绵软了，捞出。将煮好的外皮剥去，然后放在滤网上，用汤匙压碎，过滤出豌豆泥就可以了，也可以将煮好去皮的豌豆放进搅拌机里搅拌成泥，其实还可以变化一下口味，就是等豌豆泥略降温后，再和米糊一起拌匀，或者在搅拌的时候加入奶酪，宝宝更爱吃，更有营养。

刚开始给宝宝使用豌豆泥的时候，应该逐步渐进，刚开始给宝宝吃一小勺，没有出现过敏反应之后再逐日增加使用量。另外在制作豌豆泥的时候注意不要添加任何调味料，豌豆本身就具有甜味，宝宝会很喜欢吃。

宝宝多大开始添加辅食

到宝宝发育到一定的阶段，宝宝的消化能力增强，加上营养需求增加，母乳或者牛奶喂养已经无法满足宝宝的需求，这个时候，就应该给宝宝添加辅食了。给宝宝添加辅食一定要考虑宝宝的胃肠吸收能力和消化器官的发育情况，否则很容易导致宝宝胃肠功能紊乱。宝宝添加辅食最好是在4个月以后，这时宝宝的肠道会生成一种消化酶，对母乳或者是奶粉以外的食物才会有一个比较好的消化。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。

家长用该遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。

适时地给宝宝添加辅食，才能够让宝宝的营养得到均衡，能够更健康的成长，同时为宝宝戒奶做好准备。家长在给宝宝添加辅食的时候，应该随时注意宝宝的反应，出现不良反应的同时应该及时停止并查明原因。