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米糊里能加水果汁吗

当宝宝6个月时,就可以添加一些辅食,像果汁、蔬菜汁、粥、米糊等都是这个时期宝宝最容易吸收最容易消化,最具有营养的辅食。就拿米糊来讲,可以由大米,小米,其它的食物搭配而成,那米糊里能加水果汁吗?

米糊里能加水果汁吗

米糊里是可以添加水果汁的,这样可以让宝宝吸收到更多的营养。像西瓜黄瓜调蜂蜜汁、苹果泥菠萝汁等都可以添加。

西瓜黄瓜调蜂蜜汁

利尿又解热。当属夏秋季节的最佳清凉保健饮料。

营养成分:含有丰富的维他命A、B1、B2、C,氨基酸及矿物质。对于肾脏性能不佳者很适合饮用,好喝又强身。

预备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

做法:1、将西瓜、黄瓜(去皮也可以)一起放进榨汁机内榨汁。

2、完成后加进柠檬及蜂蜜调味即可。

蜂蜜是大自然赠给人类的礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%。此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A维生素C维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。提醒您,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人体健康。

苹果泥菠萝汁

当你有头昏脑花的困扰的时候,苹果菠萝汁可是你的首选,它有这方面的功效,还具有调理肠胃、促进食欲及美容养颜的功能。

营养成分:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

预备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

做法:1、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放进榨汁机中榨汁。

2、榨汁完成后加进柠檬调味即可。

辅食的添加不宜过晚

有些家长怕孩子消化不了,对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了6个月,还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要,应合理添加辅食了。同时,孩子的消化器官功能已逐渐健全,味觉器官也发育了,已具备添加辅食的条件。

另外,此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽,而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此,世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充辅食。

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