天天喝小米粥好吗

天天喝小米粥好吗？小米粥有什么作用呢？为什么那么多家长都给自己的宝宝吃小米粥呢？如果好处很多的话，可以天天给宝宝吃小米粥吗？这是很多家长接两三问到的问题，下面就给大家具体介绍小米粥的好处，希望对您有帮助。

天天喝小米粥好吗

粥是一种很清淡的食物，具有一定的养心的作用，早在古代就有对粥的记载。粥的种类那更是多种多样的，数都数不过来啊，作用也都各不相同。妈妈在给宝宝吃小米粥的时候也不要忘记的其他食物的补充，比如，果泥，鸡蛋泥，山药等，不能单单给宝宝吃小米粥。

一是开胃:很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 很多人知道小米粥有，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。

二是安神养心人到中年的孙玉玲精神饱满、声音铿锵有力，看起来比她的实际年龄要年轻许多。

怎么给宝宝做小米粥

宝宝小米粥的做法着实让不少妈妈头疼。一怕给宝宝煮的不合宝宝的口味不吃，二怕给宝宝吃的营养不全面，不少妈妈在这方面死了很多脑细胞做出来的小米粥，宝宝只吃一口，就摇着头不肯再吃。

大多数宝宝喜欢吃甜食，所以煮粥的时候带点自然甜，无论是2岁宝宝还是多少岁的宝宝就喜欢吃了。而南瓜就带有自然的糖分，还有南瓜独有的清香，所以用南瓜煮粥，宝宝会被南瓜的颜色和味道所吸引，此外，南瓜更具有极其丰富的营养价值，对宝宝的健康成长非常好。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

而且，南瓜中的多糖类的作用：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

最后，南瓜中的类胡罗卜素作用：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能，1-3岁宝宝在骨骼生成重要时期。