脚凉是怎么回事

女性出现脚凉是不太正常的，需要找到原因，具体女性脚凉是怎么回事呢？

女性脚凉通常有周身的原因、局部的原因和内分泌的原因导致。通常周身的原因有气血不足，如肾阴虚等原因会导致血液供应差，从心理学角度来讲周身的原因，主要是心脏供血不全、脑供血不全、贫血的原因引发的循环功能障碍，所以就会引发供血不足产生下肢发凉。如果是局部的原因，末梢循环功能障碍也是女性脚凉的很重要原因，其中以毛细血管和微循环功能失调为主。脚凉重要的原因是内分泌失调，女性月经紊乱、内分泌失调者也会常自觉手凉和脚凉，尤其以双下肢、足部发凉明显。

女性朋友如果是先天性虚弱体质，或者是营养不良很容易导致自己发生阳气不足的情况，而自身的阳气不足时，阳气就没有办法运达到身体的末梢部位，从而就会导致女性出现脚冰凉的症状，这种情况的女性只要及时补充营养，多吃些蛋类，奶类，猪瘦肉，豆类等富含蛋白质，维生素的食物，就能够有效地改善自身的症状。

不止是女性，男性有些也会有脚凉的不正常情况，那么男性脚凉是怎么回事呢？

男性脚凉可能因为阳气郁遏，由于情志不遂，精神常处于焦虑紧张或抑郁状态下，阳气被郁遏不能外展，就会出现脚冷，这种冷一般不会超过膝盖以上，需要疏肝解郁，放松压力，此类情况多见于青中年人。还有阳虚，人体的脾肾阳气不足，导致阳气不能温煦人体的下肢，出现脚冷此时多用温补脾肾的方法，这种情况多见于老年人。或者湿气重，中医认为湿性趋下，当湿气比较重的时候，湿邪停聚下肢，而湿为阴邪，它会阻碍阳气的运行，就会出现脚冷，这时应该温化寒湿为主，这种情况任何年龄均可见。

男性脚凉还可能因为肝气不畅。肝气不畅就是过剩的肝气无法排出体外，肝气长期郁结于体内，就会导致气血不通，尤其是手脚处极易冰凉。肝气不畅多与自身情绪有关，总是压抑情绪，难以疏解，就很容易出现肝气不畅，因此，建议大家在心情不好的时候，及时调整心态，心情舒畅之后，手脚冰凉的症状也就会缓解。

婴儿脚通常是热乎乎的，但有些婴儿脚凉，那么婴儿脚凉是怎么回事呢？

婴儿脚凉可能与以下几种原因有关：如果是身上发热却手脚发凉，这是一种假冷真热的现象。由于三岁以下的婴儿多见。主要是因为宝宝四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人更容易发凉。很多宝宝的神经系统发育尚未完全，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易混乱，导致发热。四肢末端的小血管处于痉挛性收缩而发凉。还有由于孩子的中枢神经尚未发育成熟，调节体温的能力不完善，如果周围环境温度偏低，由于孩子的手脚暴露在外面时间较多，所以会出现身上发热而手脚冰凉的情况。

因此平时要注意多给孩子吃水果和蔬菜，注意让孩子保持乐观的情绪，不要让孩子过于疲劳。注意身体的恢复。另外，如果还有其他症状，比如说身体发烫、体温升高，都应该立刻前往医院接受检查，并进行相应的治疗。

脚凉可能是某些不良身体情况引起的，具体女性脚凉是怎么回事，怎么调理呢？

女人出现脚凉的情况，一般多考虑是肾阳不足引起的症状。肾阳乃一身阳气之根本，阳虚则寒，人体的温煦作用减弱，所以会出现脚发凉等情况，一般常伴有腰膝酸软，小腹冷痛，可以适当的口服一些温补肾阳的药物，如金匮肾气丸，右归丸，桂附地黄丸等。也可以每天用生姜，桂枝，肉桂等温热的药物进行泡脚，对脚凉的问题也有很好的治疗效果。

可以按摩阳池穴调理。首先取穴：阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点即是此穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖和身体。对于冬季手脚易发冷的女性，一般只要每天坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。