餐后血糖正常值

这是很多糖尿病人都想要了解的，三小时血糖正常值对于病人的病情控制是很有帮助的。但是，餐后3小时血糖正常值范围是多少呢？

一般正常人空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后1小时小于10mmol/L,餐后2小时小于7.8mmol/L,餐后3小时3.9-6.1mmol/L。一般根据血糖的高低，采取相应的治疗措施，一般只是高血糖，没有糖尿病，采取控制饮食治疗，有糖尿病需要胰岛素治疗。

血糖的值会与每个人所食用的食物以及个人体质有一定的关系，因为每种食物的含糖量是不一样的，进入机体之后，机体对糖的转化量也是不一样的，所以会造成血糖值的波动。如果发现血糖超出正常范围，建议去医院进行检查，排除糖尿病的风险。

血糖高我们都知道是得了糖尿病，糖尿病可以说是非常普遍的一种疾病，有些人是用餐后4小时的血糖来检测自己的血糖是否正常。那么，餐后4小时血糖正常值是多少呢？

餐后4小时血糖应该在3.6-6.1mmol/L。餐后3小时以后，血糖水平已经回归到空腹水平，测量餐后3小时和四小时的血糖是一个标准，都采用的空腹血糖正常值。只是要注意，进餐的量和进餐的品种，对餐后血糖会有一定影响，如果大量摄入脂肪类食品和淀粉类食品，而且进食时间比较长，可以导致餐后血糖生理性偏高。平时诊断是否有糖尿病，应该以空腹血糖为准。

对于糖尿病患者来说，只有控制住饮食才能控制住血糖，因此在日常饮食中首先注意不要过多的食用水果，水果的糖分较高。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖。并每天多运动，多喝水。控制主食摄入量。

血糖是一直被人们所关心的问题，出于对糖尿病的预防，应该定期的去医院检查血糖。有些人用餐后来检测血糖，那么餐后血糖高怎么办呢？

首先搞清楚吃进去的到底含有什么成分的淀粉类食物，含有什么抗营养成分，对血糖影响不同。比如说：大米淀粉比较容易消化，而相比之下，绿豆淀粉粒消化速度就比较慢。可见，大米淀粉比绿豆淀粉更容易升高血糖。黏性的食物糖尿病患者应该少吃。

餐后血糖高并不一定意味着得了糖尿病，如果自身比较肥胖，那么得糖尿病的几率就会比普通体型的人几率要高的多。所以想要控制餐后血糖，想要远离糖尿病，肥胖者一定要将减肥作为目前最为重要的事情来做。减肥要饮食控制和运动二合一，千万不要过度节食，也不可过于轻信减肥药。

说起糖尿病，相信大家都比较熟悉，它是日常生活当中比较常见的一种慢性疾病之一，由于糖尿病目前还没有彻底治愈的办法，所以只能预防。那么餐后血糖正常值范围是多少？

正常的餐后2小时血糖只是在小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖大于或等于11.1mmol/L为糖尿病。餐后2小时血糖若超过11.1mmol/L，则易发生糖尿病眼、肾、神经等慢性并发症，故要尽量使餐后2小时血糖低于11.1mmol/L。如果空腹血糖在6.1mmol/L-7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后正常值在7.8mmol/L-11.1mmol/L则称为糖耐量降低。

糖尿病黄昏现象就是餐前血糖偏高，有的糖友发生在黄昏之后。餐前血糖可以高达13.0mmol/L，餐后血糖却可以正常。目前糖尿病黄昏现象并没有一个明确的标准答案，如果出现了摊前血糖或者临睡之前的血糖高出餐后血糖1~2mmo/L，就需要考虑糖尿病黄昏现象了，所以说如果想要及时的发现糖尿病黄昏现象，就需要糖友们勤监测血糖。