血脂稠怎么办

有些人虽然检查出了血脂稠的问题，但是不知道应该怎么办，接下来我们就来了解，血脂稠怎么办呢？

常喝茶能降低血脂含量。茶叶中含有的儿茶酸能增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环。研究发现，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。 还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。

血脂稠是可以通过一定的方法进行调理的，但是很多人都不会调理，那么血脂稠如何调理呢？

多喝白开水。很多人的血脂稠其实就是因为喝水少、血液浓缩所致，这种情况夏天尤为明显。饮水可使血液直接变稀。清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前是喝水的最佳时机，每次可经喝200毫升。

大蒜这种食物大家都知道，有许多人都吃过大蒜，大蒜可以杀菌，经常吃大蒜的话，也是可以降低血液里面脂肪的浓度的，可以有效预防出现血脂稠的现象的，还可以有效预防动脉硬化的出现。

一旦发现有血脂稠的情况，生活的方方面面都要小心一点，那么血脂稠需要注意什么呢？

香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状，所以希望大家戒烟限酒。

在现代工作和生活压力的影响下，很多朋友备受高血脂的困扰，导致高血脂的原因有很多，比如先天性的遗传、饮食等，由于不同的原因造成的高血脂症，因此在治疗的时候一定要区别对待。

老人比年轻人更容易出现血脂稠的问题，这个是没有办法的，因为新陈代谢变慢了，那么老人血脂稠应该怎么办呢？

老人血脂稠可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。第五，多运动。血液黏稠的人应该多运动，有时间就多走走，动一下，可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液黏稠。推荐散步、慢跑、太极拳、游泳等轻中度有氧运动，每周3~5次，每次半小时到一小时，当然运动之后不要忘记补充水分。

提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有加强血管柔韧性、弹性和渗入渗出性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能愉快精力，促进血液循环，加重疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消弭油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会使心跳加速，对身体有害。