脸上出油怎么办

夏天来了，爱出油的MM想好怎么样让油油远离自己了吗？出油不仅让整个人看起来“油污污”的，而且还会引起皮肤干燥、长斑等问题。脸上出油怎么办？随着小编一起学习一下吧。

1、洗面皂或洗面膏虽然去污能力强，但去污的同时也会带走脸部肌肤的水分及皮脂，所以一旦发现自己的皮肤不再水润了，首先要从洁面产品方面考虑原因。脸上出油、缺水的肌肤最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。

2、洗脸的时候要用温水（20度左右为宜），或者温水、冷水交替，过热的水会减少肌肤的水分，加重出油的现象。

3、用保湿爽肤水代替收缩水，因为大部分收缩水中含有究竟成分，无疑会加速油脂分泌，让肌肤变得很干燥。

4、晚上做好补水工作，如敷面膜、涂抹晚霜等，需要注意的是，油质面霜是万万不能使用的，这会让肌肤越来越糟糕。

刚刚洗完脸一会儿之后，用吸油纸轻轻一吸，脸上的油脂就会“暴露无遗”，这是脸上出油最明显的症状之一，而且脸上出油会直接影响妆容的效果，容易脱妆且毛孔明显。脸上出油是什么原因导致的呢？爱美人士准备好get了吗？

1、天生体质比较湿，就是我们习惯说得体内湿气重的人，脸上的皮肤会比较油。

2、饮食辛辣、油腻会直接反映在脸上，比如夏天一到，各种烧烤大排档开始营业，这些食物虽然能让人食欲大振，但会影响人的肠胃健康，也让人脸上变得油污污的。

3、良好的睡眠是让皮肤健康的重要方面，长期熬夜加班的人，皮肤往往会粗糙、暗淡，还容易出油。

4、很多MM出门必带吸油纸，认为这样可以让肌肤清爽，其实不然，当心脸上的油脂会越吸越多哦。

5、平时不运动，油脂会以缓慢累积的方式遍布全身，当然，脸上的肌肤也不能幸免于难，脸上的油脂很可能是长期不运动所导致的。

6、日常皮肤护理工作不到位，我们都知道，一到25岁，女人的皮肤就会处于逐渐老化的状态，所以日常的护肤工作是一定要跟上的。只是单一地用爽肤水、乳液并不能给肌肤深层次的滋润，建议一周做几次深层补水面膜。

脸上出油怎么调理？在回答这个问题之前，我们都需要了解导致自己脸上出油的原因是什么，否则所做的尝试都会成为无用功。在上面的文章中，我们已经了解到饮食油腻、睡眠不良、运动过少灯都会引起脸上出油过多以及干燥脱皮，接下来我们就从几个方面来解释一下脸上出油该怎么调理。

1、从护肤方面调理

1）夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。

2）夏天不要一味“吸油”，虽然脸上的油脂很不受欢迎，但调理肌肤不是一下子就能实现的，需要一步一步来，如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾吧，这样更科学一点。

2、从生活习惯方面调理

1）做到早睡早起，这样才是健康的生活方式，不仅科学高效，而且能让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。

2）做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大，所以戒烟戒酒对肌肤的养护来说十分重要。

3）生命在于运动，相信人人都知道这个道理，但大城市生活节奏比较快，除了工作之外，很难抽出大量的时间来运动。其实，运动是无时无刻不存在的，比如说周末去公园散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，长期坚持的话，皮肤自然会有所好转。

3、从饮食方面调理

1）要想皮肤好，烟和酒一定要戒。

2）要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。

3）可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。

4）尽量少吃含油多，含糖多的食物。