走路内八字怎么矫正

1、宝宝走路时，为了站立或者着地舒服，宝宝们会自然地矫正身体的重力，也就会采用不同的姿势。这种情况是属于生理性的，一般来讲不太严重，而且会随着宝宝的成长，内八字现象会消失。

2、胫骨内旋畸形，这是一种先天现象，也就是说宝宝的胫骨不像正常的人是笔直的，而他则是到了脚踝处就会朝内旋，从而就会出现走路内八字，这种情况一定要尽早到医院进行治疗，像这种情况，可以通过穿特制的内八字鞋矫形鞋进行矫正。

3、很多的孩子会出现有“O”形腿、“X”形腿，而这两种情况都是以膝盖为中心，像“O”形腿是孩子的胫骨向内弯曲，将其双腿并拢时，腿部就会出现一个“O”字；“X”腿与之相反，则是膝外翻引起的，当将其双腿并拢时，小腿朝外撇，这样就会与大腿形成“X”状。像这两种情况都必须要进行轿正，要慢慢矫正，根据轻重不同，需要的时间长短不同，有的需要2～3年的时间，有的会更长。

内八字的矫正方法：

1、家庭矫正：如果发现孩子有内八字的情况，应早期进行纠正练习。可以通过走直线的方法来训练，如果是年龄较小的孩子，在训练时，家长在孩子背后帮助孩子练习，将两手放在孩子的双腋下，帮助孩子沿着一条较宽的直线行走。在行走的过程中，家长们就要注重的是让孩子的脚离开地面时，重点要在足趾上，当宝宝屈膝向前迈步时，就可以让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天最少要练习2次，一定要长期坚持才会有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走，也是每天最少走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“八字脚”姿势。

2、手术矫正：通过手术的方法进行治疗，根据人体生物力学原理设计，科学矫正儿童不规则的足部受力，可以帮助足部骨骼能够健康成长。

3、通过穿特制的内八字鞋矫形鞋矫正。这种鞋子根据宝宝脚的内旋情况定制，鞋帮高，能固定住宝宝的踝关节，底部根据宝宝脚的病因制做成一定的坡度，随着宝宝步态的变化，一般半年换一双鞋。

(1)要纠正外八字的宝宝的走路习惯，可以时刻提醒宝宝在走路或跑步时要随时注意自己的膝盖和脚尖，看看膝盖与脚尖是否对着前方，如果发现不正确，一定要及时的矫正。

(2)有意识地练习矫正，可以在沙土、松土和湿地上走一走，然后对自己的脚印进行观察，看看脚尖是否朝正前方，如果不是朝着前方当然要及时的改正。为了更好地矫正，可以进行过度矫正，比如外八字脚，关键的是要练习脚尖朝内走跑;内八字脚练习脚尖朝外走路，练习一段时间后，可以自己检查一下走路的脚印看是否已改正过来。还可以在田径场的跑道上练习走和跑，必须要注意每一步都要踩在跑道线上，或者是要让脚步与直线平行。因跑道线的方向总是朝前的，对八字脚的矫正非常有利。

(3)自己也可以做从高台阶上往下跳的动作。跳的时候，一定要注意，把两脚尖并拢一起跳，无论是内八字脚还是外八字脚，脚尖都会朝前。练习时间长之后，走跑起来就会克服八字脚了。一定要反复的练习。

(4)踢毽子，也是可以矫正八字脚的练习。外八字脚用脚内侧拐踢毽子，内八字脚用脚外侧拐踢毽子，一定要注意两脚交换进行。