气虚的症状有哪些

气虚最主要因为脾胃、肝肾功能失调，导师体气不足，整个人特别容易感觉到累，气虚的表现就是懒洋洋的，心慌、容易出虚汗。

气虚容易导致女人头昏耳鸣，整个人精神不振。据中医介绍，气虚者无力以率血行，脉象虚弱无力。这就是说，气虚会从脉象中表现出来，脉搏跳动会虚弱无力或是微细。最严重的是气虚表现就是代谢失调，没有食欲，消化不良，经常感觉腹胀，导致面色出现暗黄或淡白。

所谓气，是人体最主要的，由肾的精气、脾胃吸收的水谷之气、肺部吸入的空气结合而成。出现气虚主要有先天禀赋不足和后天失养两方面因素。因为劳累过度而耗损了体气，没能及时补气。那么男人气虚有什么表现呢？

1、身体虚弱，四肢无力，呼吸急促。

2、经常出现头晕情况，动一下就容易出汗，说话的声音微弱。

3、抵抗力下降，身体功能衰退等，失眠健忘、食欲不振。

男人气虚最重要是进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，让身体出现自我更新，逐渐恢复元气。

出现了气虚的情况会严重的干扰到我们的日常生活和工作，导致精神萎靡，没有办法集中精神工作、学习。那么，气虚怎么办呢？

1、红薯。红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。

2、栗子。栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

3、红枣、枸杞。红枣枸杞是女性补血圣品，具有调养脾胃、安神的作用，气虚主要因为脾胃不调，脾胃弱、气虚的人需要常吃。

4、山药。山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合那些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

5、羊肚、牛肚等温补食材。肚性温和，对于调理脾胃虚寒，加强身体素质有着很好的作用。牛肚对于治疗气虚、拉肚子效果很好，还能够有助于身体消化。

6、桂鱼、墨鱼、青鱼等补气海鲜。桂鱼性平，能够有助于补气、补血，墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，产后女性可以多吃。