宝宝睡觉不安稳原因

【状况说明】婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象。

【解决方法】随着宝宝的成长发育，这种生理现象会逐渐消失。

【状况说明】宝宝喂养的两餐之间，有时也会有腹胀的状况发生，次数则是因人而异。有的妈妈每天晚上都要喂几次奶，结果导致宝宝睡时食奶过量，腹胀易醒，影响睡眠质量。

【解决方法】逐渐减少喂奶的次数，不要让宝宝产生夜间吃奶的习惯。

【状况说明】太多吵杂的声音、太多的震动或视觉刺激，也会让宝宝睡觉不安、爱哭。室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡眠，易于惊醒。

【解决方法】要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：安静，光线较暗。睡前应先让宝宝排尿。

【状况说明】夜间易踢被子，或被子盖得太厚太薄，这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这也是宝宝睡觉不安稳的常见原因。

【解决方法】注意宝宝的腹部保暖，盖的东西要轻、软、干燥。

【状况说明】炎热的夏季或是寒冷的冬季，季节的交替变化，都会影响室内的温度。室内温度过热或是过冷，都会让宝宝感到焦躁或是不舒服，而容易啼哭。

【解决方法】室内温度保持在24℃左右最好。

【状况说明】中耳炎、肠胃炎、或是疝气、肠绞痛等这些疾病的因素，也有可能是造成宝宝身体不适时，睡觉不安稳容易醒来哭泣的原因。此外，宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不安稳的最常见的原因，早期佝偻病的幼儿也常睡觉易醒。

【解决方法】如果经常出现这种情况，家长需要带宝宝去医院看医生，找出致病因素及早治疗。