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孕10个月注意事项

怀孕10个月的注意事项有哪些呢?太平洋亲子网全面为您介绍怀孕10个月的疾病知识、护理方式、心理状态调整、胎教方法等要点,让您轻松度过怀孕10个月。

孕10个月注意事项

1、保持心情愉快:在此之前,你可能会担心分娩会出现各种意外状况而焦虑紧张,在怀孕10个月这时候,你要排除一切干扰,一心一意迎接分娩。放松心情才能排除不利分娩的思想情绪。当然,你的家人,特别是准爸爸给你的关心与支持是最重要的。

2、注意临产征兆:宝宝即将在这个月与你见面啦!因此,你要随时注意临产征兆,规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆,如果出现临产征兆,安全起见,你应该立即在家人的陪伴下去医院。

3、补充体力:你在分娩的时候需要消耗很大的体力,因此在临产的这个月里,你要尽量吃饱、吃好,准爸爸应该想办法让妻子多吃些营养功夫又易于消化的食物。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等不妨多吃。

4、分娩呼吸法训练:很快就要和宝宝见面了,勇敢地面对分娩,你准备好了吗?你知道吗?产程每个阶段,用不同的呼吸方式,能够有效减轻疼痛。现在,你不妨每天找个时间专门做做分娩呼吸法训练吧。

5、预防过期妊娠:从现在起,你应该多做运动,做一些分娩的准备练习,为宝宝随时的报到作准备。如果超过41周,就应该经常到医院检查,通过抽血和B超了解胎盘功能。

怀孕10个月的疾病要点

进入孕10月,由于内分泌变化和膨大子宫的压迫,会出现一些不舒服的症状。在分娩后,这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急症症状,应立即去医院就诊。

这个时候要注意胎儿缺氧窒息的情况。胎儿缺氧窒息会出现胎儿窘迫”,胎儿窘迫”是指通过胎儿的心跳变化判断出他有缺氧或不舒服的现象,也就是当胎儿血液中的含氧量低到一定程度时,胎儿的心跳就会变慢。例如:胎儿心跳变快、变慢、心率变化小、羊水里有胎便,缺氧的原因主要有脐带受到压迫、子宫收缩太强、胎盘功能不好、脐带绕颈、破水太久而没有羊水等等。由于胎儿发生窘迫,其心跳会发生变化,所以,医师会用胎心监护仪来观察胎儿心跳的变化。正常的胎儿心跳应在每分钟120-160次,并呈现上下波动的曲线。如果胎儿心跳每分钟超过160次或低于120次,都提示胎儿存在宫内缺氧的情况。

如果出现胎儿缺氧窒息的情况,要给产妇吸氧、输注大量液体,或让妈妈侧躺就可以改善状况了。万一出现严重的胎儿窘迫,会危害到胎儿的生命时,医师会采取措施,让孩子尽快出生。

怀孕10个月的护理要点

进入最后一个孕月,孕妈因随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以消耗太多的精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。

1、进行分娩时呼吸法训练

孕晚期孕妇可进行分娩时呼吸法训练,即分娩时,产妇要随阵调整呼吸,以使身体放松,缓和疼痛,减少疲劳,以利于分娩。孕妇可在调整呼吸的过程中,打消不安和恐惧的心理,专心积极分娩。胸式表浅呼吸的训练。仰卧,屈膝,扩张胸部呼入空气,腹部不动,嘴唇放松,微张口,吐气和吸气相同。开始练习时做15秒钟,习惯后持续练习30秒钟。

2、注意宫缩

宫缩一开始往往不规则,当它发生得越来越规则时,就离分娩不远了。宫缩一旦频繁剧烈有规律,大约每5分钟左右发作一阵,且子宫一阵阵发硬,并感到疼痛或腰酸,就意味着分娩马上要开始了,应马上到医院待产。

3、注意见红

妊娠后期的出血都要马上到医院检查,尤其是出血量较大时。

4、应对破水情况

出现破水的时候,无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上,孕妇应平卧,因羊水流出时可能脐带会随之脱出,脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多,有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况,应到医院去检查一下是否已破水,千万不要大意。

怀孕10个月的心理要点

最后一个月,准妈妈一方面渴望宝宝的到来,一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事,反而会轻松面对。准妈妈可以搜集一下这方面的信息,或参加产前培训班,全面客观的了解分娩,保持轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生。

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