宝宝独坐训练

宝宝独坐训练，也就是使宝宝能独立坐稳，让宝宝的背部肌肉更强壮的训练。这种训练对于宝宝将来学习走路时非常重要的，因此各位宝妈们要特别了解一下哟！

相信宝妈们都知道宝宝大约在六个月时可以坐起，在八个月的时候就能坐稳玩玩具了。独坐训练在宝宝三个月左右就能够开始了，这时可以在宝宝的背后放上一些支撑物，让宝宝尝试着坐一会，不过宝妈要注意一开始坐立的时间不要太长，等宝宝更大一些之后，训练坐立的时间可以逐渐增加。另外，宝妈和宝爸可以与宝宝进行拉坐训练，即慢慢将宝宝由躺卧的姿势拉到坐起的姿势。在这个期间，一般建议家长们拿着宝宝感兴趣的玩具或一边说话坐在宝宝的正对面让宝宝看着你，这样可以让训练在欢乐的气氛下进行。每次的拉坐时间控制在五分钟左右，随着宝宝长大可以慢慢增加到十五到二十分钟左右。

在训练坐姿的同时，家长还可以训练宝宝抬头，这样可以训练宝宝颈部和头部的力量，以此来锻炼宝宝坐直。训练方法很简单，宝妈可以拿一些颜色鲜艳的物品或宝宝喜欢的玩具放在宝宝的头顶引起宝宝注意力引诱宝宝抬头。