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百科 > 营养过剩

营养过剩的危害

营养过剩最容易导致宝宝出现肥胖的症状,而肥胖又对宝宝的身体健康有害,所以家长们在饮食方面一定不要给宝宝补充过多的营养,因为在平时的饮食里的营养其实已够宝宝吸收,就不需要额外再加营养,以免造成营养过剩,营养过剩的危害是什么?

随着经济发展,人民生活水平逐渐提高,“现代文明病在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病即我们常说的富贵病,是由于人们吃得好、吃得精,但运动量却减少,从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

多余的脂肪堆积起来,不仅使我们的体型不美观,还增加了身体的负担,使心肺机能减弱,并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力,继而出现身体退行性改变。同时,过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。过多摄入某些营养素,又不能及时在体内代谢掉,就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A维生素D维生素E维生素K不易排出体外,就会造成中毒,过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

了解到营养过剩的危害,是不是感觉到营养过多也是一种伤害,尤其是针对宝宝,更是不要溺爱宝宝,总是想让宝宝长高,长胖,而不注意宝宝的饮食,结果对宝宝的健康有害。

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