1、宜清淡。尽量少吃动物性脂肪类食物,如肥肉、鸡皮、动物肝、肾、脑等。
2、可补充适量植物油。植物油具有利胆作用可适量增加玉米油、花生油葵花子油、豆油等植物油的摄入比例。
3、补充复合维生素。孕妇饮食中要适当增加维生素A、维生素C、维生素E等食物。可多吃水果、酸奶、山楂、糙米等食物。这样不仅有利于基本的痊愈,也有利于胎儿健康。
4、食用适量膳食纤维,可多吃新鲜蔬菜,达到刺激肠蠕动,预防疾病发作的目的。
5、多喝水。大量的水分可以帮助胆汁稀释,建议孕妇每天饮入1500~2000毫升。
6、少吃多餐。这样可以反复刺激胆囊收缩,帮助胆汁排出,较少胆内结石的发生。
7、合理烹调,使用采用煮、软烧、卤、蒸、烩、炖、焖等烹调方法,这样比较利于孕妇对食物营养的吸收。