百科 > 孕期饮食宜忌
孕晚期要平衡碳水化合物摄入。如果摄取不足，可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。如果碳水化合物摄取过量，则容易造成胎儿过大，影响分娩。
为了控制新生儿的体重，妈妈要少吃多餐。1、不吃过于精致的米、面。2、避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。
肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉。
鱼类：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。
补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花。
粮食：薏米。
腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋。
方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠。
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