百科 > 孕期饮食宜忌
怀孕34周应少吃或不吃难消化的、油炸的、易胀气的食物，例如白薯、洋葱、土豆等。可以吃些粗粮或富含膳食纤维的食物，以防治便秘。这个阶段需要忌吃的东西有：
1、不易消化的食物，因为宝宝的成长会让孕妈的肠胃蠕动速度减缓。2、而油炸的、易胀气的食物，也不利于孕妈的身体健康。
辛辣食物：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜。
腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋。
方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠。
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