怀孕7周吃什么吐什么怎么办

　　一般在怀孕7周时，孕吐反应会慢慢的减少的，这是正常的现象，反如果怀孕的反应一直在增加，那就很有可能是不正常了。在这个阶段，意味着胎儿慢慢的进入稳定状态，那么，怀孕7周吃什么吐什么怎么办?还有怀孕该如何调理饮食呢?

怀孕7周吃什么吐什么怎么办

　　首先不要紧张与焦虑。早孕反应一般在6周左右出现，12周左右自行消失。保持心情舒畅，情绪平稳。少量多餐，多增加营养。忌食生冷辛辣刺激性物品，养成良好的生活习惯。遵照当地医生的建议合理用药保胎。

　　妊娠剧吐要住院治疗禁食。根据检查结果酌情补充水分和电解质，每日补液量不低于3000ml，输液中应加入氯化钾、维生素B6、维生素C等，营养不良者，静脉补充必须氨基酸、脂肪乳等。一般治疗1周后病情好转。孕妇呕吐停止后出院。

　　目前还没有明确的预防方法，孕妇对妊娠孕吐应顺其自然，区别对待：轻的、可以耐受的，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足母亲和胎儿的身体需要;严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。

　　由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　　在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。有些孕妇爱吃酸味食物。从营养学角度出发，酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些营养成分基本遭到破坏，甚至产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利，这样的食物还是少吃为好。

怀孕该如何调理饮食

　　1、现在摄入正确的营养比任何时候都重要。你每天最起码要吃三顿营养均衡的正餐，包括至少5份水果或蔬菜。健康孕期需要的三种最重要的营养元素是钙、铁和叶酸。要记得多喝牛奶，吃柑橘类水果和果汁、深绿叶蔬菜、坚果、粗粮食品、强化面包和麦片等。

　　2、准备怀孕的女性最好减少咖啡因的摄入量。虽然对女性摄入咖啡因会减小怀孕概率的研究仍然存在争议，但通常建议只摄入少量咖啡因。相形之下，未准爸爸则可以再多喝一杯，因为咖啡因或许能帮助男性提高精子活力。

　　妊娠反应，属于正常的现象。建议您就近看中医妇科，仔细辨证后，应用中药汤药进行调理，干体力活要根据自己的身体状况决定，如果觉得很虚的话，最好是休息一段时间。一般来说，如果只是稍微的恶心就不需要太过理会，只需要在平时吃东西的时候注意一下，多吃一些清淡有营养的东西，但是如果比较严重的话就需要去医院及时进行治疗。