休息不好就头疼怎么回事

休息充足对人体来说是很重要的，可是有些人休息不好就头疼怎么回事呢？

休息不好就头疼，这是由于大脑没有得到充分的休息，而出现神经性血管头痛，这种情况只要注意多休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠就可以缓解。休息不好就头疼，还与自己心理因素有关，休息不好就容易生气、发怒，一旦生气就容易引起血压升高，所以很容易就会出现头痛。

所以休息不好就头疼一定要调整好心态，并保持心情平稳。当然休息不好头就疼，也有可能是患者患有轻微神经衰弱，这种情况建议多吃绿色蔬菜、水果，如果这种症状持续下去，建议及时咨询医生，可以适当喝安神补脑液，以及其它药物缓解。睡觉时尽量营造安静的睡眠环境，也有助于自己休息好。