产后便秘简易食疗方法

产后便秘简易食疗方法

产后便秘简易食疗方法

　　●　苹果一个，去皮食用，每天3次。
 

　　●　玄参15克，麦冬15克，生地15克，浓煎后加入乳1盅冲服。
 

　　●　薏仁、郁李仁各10克，研成细末，每天2次，每次10克，白糖调服。
 

　　●　柿饼500克，加水煮烂，连汤带饼食用，每天2次。
 

　　●　八角7个，茴香7个，火麻仁15克，研末，每天分3次服下。
 

　　●　大米30克，煮成稀粥，熟后加入酥油、蜂蜜各15克，温热食用。
 

　　●　紫苏子、麻子仁各15克，捣烂后加水，研米取汁，加大米60克，煮成稀粥，每天分3次食用。
 

　　●　郁李仁15克，捣烂加水，研磨取汁，加大米60克，煮成稀粥，每天分2次食用。
 

　　●　蜂蜜2匙，开水冲服，每天数次，连服4～5天。
 

　　● 用小火炖猪蹄2只，炖烂调味后食用。