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产后新妈应该吃“烂饭”

  近日,国际和平妇幼保健院营养科派出4位营养师,每天进入病房,轮流为全院350多位住院病人上营养课,纠正产妇和妇科病人口味重等不良饮食习惯。据统计,营养师下病房、上营养课后的两个月以来,不论是院内的住院病人,还是院外的监督员,明察暗访后的住院饮食满意率反馈均无投诉。

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产后新妈应该吃“烂饭”

产后新妈应该吃“烂饭”

  营养师让婆婆放弃18只老母

  小张刚在国际和平妇幼保健院生了个宝宝,婆婆立即托人从老家乡下带了18只老母鸡到上海。婆婆说:“每天炖一只老母鸡汤,不仅能把身体补好,而且营养到位,奶充足。坐好了月子,今后就什么都不怕了!”分管该病区的营养师严之彦听说后,为了这18只老母鸡,多次前往病房和小张、小张婆婆三翻两次地沟通,终于劝服了这位婆婆,放弃一定要让媳妇立即进补完18只老母鸡的念头。

  “刚生完孩子,产妇的肠胃系统尚未恢复。尤其是剖腹产的产妇,手术后第一天必须禁食。马上喝浓汤,还容易导致肠胃胀气,不仅不利于产妇身体恢复,还可能引起乳腺管堵塞,影响母乳喂养等。”在几次营养课后,小张的婆婆才恍然大悟:产后进补也要讲究方法得当,不然18只老母鸡反而可能害了媳妇。

  “没水、口味淡”实际是科学配置

  记者了解到,不少住院病人总是抱怨医院里的伙食没有油水、米饭太烂、口味偏淡,就连盐都舍不得放……其实,这些不少都是病人的误区。清淡、少盐、少油是根据病人术后所需营养而特别配置的。

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来源:2008-10-17 10:13:18
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幼儿营养过剩有哪些危害?会引起肥胖症等其他病症吗?
卓美英专家

你好,幼儿营养过剩导致以下危害:1、性早熟。肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童,体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多,使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低,出现性早熟。性发育提前可引起性意识,会较早产生对性的困惑、惧怕、焦虑等不良心理状态,影响儿童学习和生活。2、呼吸道疾病。肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横隔运动受限,影响肺通气功能,使呼吸道反抗力降低,易患呼吸道疾病。3、脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危急因素,高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危急信号。4、高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症,为维持糖代谢须要,长期被迫分泌大量胰岛素,导致胰岛分泌功能衰竭,引起糖尿病。

卓美英

主任医师 广州市第一人民医院

当妈妈了我很高兴,可是让我烦恼的是,之前营养过剩,我现在的体重变多了10多斤,感觉像一个大胖子,所以请问大家如何减肥最好?
杨仕专家

其实很多产后的妈妈都是这样的啊,所以你现在就应控制一下,自己的饮食,不能再这样暴饮暴吃了,这是会影响到自己的身体健康的啊。另外,你需要多做些运动,这样就能使你消耗掉哪些,你不需要的脂肪啊,这样你也就能使自己的体重减下来的啊。你可以选择做的运动有:跑步、游泳、爬山、跳绳、还有就是做仰卧起坐和摇呼拉圈,这些都是适合你的啊。

杨仕

资深编辑 太平洋亲子网

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