×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 正文

枸杞豆腐的做法

  食谱原料:

  嫩豆腐半盒、枸杞5克、香菜少许,蚝油1茶匙、香油半茶匙。

枸杞豆腐

  工艺做法:煮。

  配菜专区:孕妇食谱;热菜;素菜。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1.嫩豆腐用凉开水洗净,切成小丁装盘。

  2.枸杞子洗净,放入开水泡约10分钟,取出沥干,与香菜同排于豆腐上,备用。

  3.锅烧热,倒入蚝油少许,加水,水煮开后加入香油,再淋于豆腐上。

  健康提示:

  豆腐营养价值高,富含钙质、蛋白质和异黄酮素,有降低胆固醇、强化骨质的功效。该食谱美味营养,能有效补充铁元素,适用于食欲不振的孕妇。

  其他热点文章推荐:

   孕妈妈如何健康过夏

   孕妇补钙的注意事项有哪些?

   孕妇饮食禁忌习俗全新解读

   孕妇需要哪些营养?

   孕妇便秘吃什么好?防治便秘食物大聚集

来源:pcbaby2011-08-30 10:25:03
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...