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过年过节饮食一定要吃这些

年节饮食多补充营养素

  再者,要特别注意的是膳食纤维的补充,膳食纤维之所以容易不足,其原因和维生素缺C、B群缺乏相同,都是因为摄取的新鲜蔬果类不足,再加上过年期间运动量减少,例如通宵打麻将或长时间坐着聊天看电视等,因而会有便秘或排泄不顺的情况发生,所以在享受美食与团圆气氛的同时,请记得摄取足够的纤维素,以利排便。当然也要多喝!

来源:太平洋亲子论坛2010-11-03 21:04:08
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冬季宝宝患干燥性湿疹怎么护理啊?宝宝2岁了在饮食上有什么需要特别注意的呢,比如忌口哪些食物?
赵晓莉专家

干燥性湿疹属于一种皮肤过敏性的炎症疾病,这种疾病大都发生在瘦弱的婴儿当中,好发的部位在头皮、眉间等部位,表现的症状主要是潮红、脱屑、丘疹,并不会出现明显的渗出,干性湿疹和脂溢性湿疹是一样的,都属于小儿时期较为容易患有的湿疹类型。   当孩子出现干性湿疹之后,家长们也应该注意,积极的避免诱因的出现,因为小儿湿疹一般都是因为食物而引起的,所以应该避免因为饮食而引起的干性湿疹的食物,干性湿疹不但需要使用药物来进行治疗,日常的生活中也应该避免诱因,这样才能够加速治疗的效果。   在给患儿洗澡的时候,应该使用温水以及不含碱性的沐浴剂来清洁患儿的皮肤,应该特别注意清洗皮肤的褶皱部位,洗澡的时候,沐浴剂也必须要冲洗干净,洗完之后,擦干宝宝身上的水分,涂抹非油性的润肤膏,以免妨碍皮肤的正常呼吸。宝宝的头发也应该经常清洗,如果已经出现了脂溢性皮炎就应该仔细的清洗头部,这样能够去除疮痂。   除了异位性皮炎之外,其他的湿疹患者并不需要忌口,可以让宝宝少吃一些动物蛋白质,例如牛奶、鸡蛋等。

赵晓莉

副主任医师 陕西省第四人民医院

冬季小儿肺炎的食疗方法是什么啊?孩子肺炎一直在吃药不知道饮食方面吃什么好对孩子病情控制有帮助,请专家介绍些食疗方法。
卓美英专家

肺炎治疗中什么都不要补,孩子这个时候是肠胃最弱的时候,别肺炎没好。肠胃又补坏了。所以这个时候饮食清淡就可以了。多给宝宝吃水果蔬菜,增强抵抗力,平时多带宝宝出去玩晒晒太阳。有条件的话还是打预防针来预防。要彻底治疗,一定要抓紧时间治疗,把疾病控制在病毒感染的阶段,以后如果宝宝感冒了。别怕麻烦,先给宝宝查血常规,以确定感染的类型然后对症用药。

卓美英

主任医师 广州市第一人民医院

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