美容秘诀之香辣美容蹄

孕妇可以吃猪蹄。

孕妇吃猪蹄的好处：猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择。另外，现代医学研究发现，猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素，有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。

猪蹄富含的胶原蛋白中，有甘氨酸这种物质，它有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能，能起到一定的镇静作用，如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，可以通过吃猪蹄来缓解。此外，孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，可以有效缓解腰酸疼痛的症状。

你好，你的情况考虑是母乳不足的，建议你可以吃猪蹄炖花生，排骨汤，鲫鱼汤，米酒蛋花等。同时需要注意多休息，多吃有营养的食物，肉类，鱼类，蔬菜水果等的，同时还需要经常给孩子吸允乳头刺激乳汁分泌的。