分娩前的准备运动

　　问与答：

　　q：何谓过期妊娠，会产生哪些不利因素？

　　a：所谓过期妊娠是指妊娠超过9个月零1周（42周）。过期妊娠对母婴有着诸多不利影响，如胎盘受损且老化，它不能很好地供给胎儿所需的营养和氧气，累及胎儿甚至影响胎儿活力；若胎盘功能良好，胎儿继续发育可成巨大儿，其骨骼也随着发育且变硬，这样会给孕妇造成难产、软产道裂伤。对已属过期妊娠者，应及时进行引产。

　　q：听说很多孕妇在生产时要施行侧切术，为什么要这么做呢？

　　a：有时为了避免胎头娩出时撕伤会阴肌肉，医生要行会阴侧切术，即切开一小部分会阴肌以避免其撕伤延长至肛门。通常在用力时，你甚至不会发觉。侧切术常在会阴肌过紧、过薄弱、胎头又较大时采用。当需要求助于产钳或胎心变慢而需要迅速结束分娩时也会常常使用。它还有一个好处，即可预防由生产引起的小便失禁及子宫下垂。分娩结束后，将进行侧切的缝合术。5天之后再把线拆除。良好的卫生（小便后用肥皂水清洗）利于伤口愈合。

　　q：在妊娠末期有哪些情况显示有剖腹产的必要呢？

　　a：在下面情况下常采取剖腹产：

　　1． 胎头大（可通过超声波测量）于母亲的骨盆（通过放射线测量）；

　　2． 由于子宫肌瘤剔除术引起疤痕，在宫缩的作用下有子宫破裂的可能性；

　　3． 胎儿呈横位或臀位，后一种情况时，并不全部求助于剖腹产术；

　　4． 多胞胎时（三胎或四胎），双胎时如第一胎呈横位或子宫有疤痕时需要剖腹产；

　　5． 当胎儿严重发育不良，过于衰弱，不宜于自然产道娩出时；

　　6． 胎盘妨碍胎头通过骨盆时，前置胎盘会引起大出血，需要实行剖腹产术；

　　7． 孕妇在孕末期患疱疹时。

　　q：说说减轻分娩疼痛的呼吸方法有哪些呢？

　　a：胸式呼吸方法：适用于分娩第一期，可以镇定情绪，减轻痛苦。

　　体位：仰卧、略向侧方。

　　方法：用鼻子深吸一口气，胸部鼓起，然后张开嘴，慢慢呼出。

　　时间：每分钟15次，呼气与吸气时间相等。

　　节奏：吸气2秒，呼气2秒，可以用每秒1拍，共两个8拍的方式练习。

　　腹式呼吸方法：适用与分娩第一期宫缩较强时，在阵痛开始时，用这种呼吸方法可以使全身肌肉放松，准妈妈感觉较为轻松，预防体力早早地被耗尽。

　　体位：侧卧位，下腿伸直，上腿膝盖弯曲，下面的胳膊放于头侧方，上面的手放在腹部。

　　方法：用鼻子吸气使腹部鼓起，吸满气后慢慢呼出，腹部瘪下来。

　　时间：每分钟15次。

　　节奏：吸气2拍、呼气2拍，共2个8拍的方式练习。