雪梨百合瘦肉汤

　　食谱原料：

　　瘦肉400 g，雪梨1个，蜜枣6颗，百合、胡萝卜适量，姜3片。

雪梨瘦肉汤

　　制作方法：

　　1.瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片。

　　2.雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

　　3.鲜百合洗净并摘成一瓣一瓣。

　　4.挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

　　5.在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片煮开后，在用中小火顿40分钟。

　　6.在起锅前10分钟放入百合。然后加适量盐，即可上桌。

　　适合人群：3岁以上宝宝

　　健康提示：

　　此汤润肺、清燥、化痰。易上火的男孩子宜常饮用。