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胡萝卜鳕鱼粥 BB吃更聪明

鳕鱼富含蛋白质、钙,和成长所需的氨基酸、有助于脑部发育的DHA,再加上鳕鱼肉质鲜嫩、骨刺少、容易消化,是非常适合宝宝的食材。

鲈鱼米糊 鱼类辅食新尝试

鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,适合作为鱼类辅食让宝宝尝试。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,能为宝宝成长提供营养。

蛋黄米糊 提供优质蛋白质

黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源。

红薯香芋糊 增强BB抵抗力

红薯含有丰富的膳食纤维,对预防和缓解宝宝便秘有重要作用,芋头含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,适量吃点芋头,能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。

蛋黄肉汤 宝宝补铁好选择

蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源。蛋白容易引起过敏,所以宝宝应该在1岁之后再食用,就算食用蛋黄,家长也注意观察宝宝是否过敏。

西芹米糊 助宝宝润燥通便

西芹口感爽脆,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,西芹叶子也可以卷奶酪来食用,作为开胃菜。

别踩坑 新手父母最易犯的错误

别踩坑 新手父母最易犯的错误

西芹米糊 助宝宝润燥通便

西芹口感爽脆,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,西芹叶子也可以卷奶酪来食用,作为开胃菜。

莲藕鸡肉粥 增强BB免疫力

莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕,能增强体质、提高免疫力。

香蕉胡萝卜鸡蛋饼 好滋味

香蕉和胡萝卜本身都带有微甜的味道,做成蛋饼小朋友会喜欢吃。而且富含膳食纤维,有助于预防和缓解便秘的问题。

奇异果加州卷 清爽好滋味

奇异果的维生素C含量丰富,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。

辅食伴侣猪肉松 零失败自制法

很多妈妈在给宝宝添肉类辅食都是从肉松开始。确实,宝宝月龄小还吃不了肉粒、肉块之类的辅食,但为了补充肉类的营养,肉松就是他不错的选择。

酸甜可口 西红柿木耳软面

黑木耳含铁量高,有助于宝宝补铁。西红柿酸甜可口,能促进消化,增强食欲。

豆腐末蒸蛋 BB补钙助发育

豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,宝宝吃豆腐,可以补充蛋白质,增强抵抗力,促进免疫系统功能的增强,还有助于宝宝补充钙质,有利于骨骼健康发育。

美味小秘诀 让鸡蛋羹又滑又嫩

对于不少大宝宝还有小宝宝来说,鸡蛋羹都是他们十分常见又十分钟爱的一道菜或者辅食。但要怎么做才能让鸡蛋羹又滑又嫩,不起皱呢?跟着来做这道青菜胡萝卜鸡蛋羹,小秘诀就藏在其中。

蛋黄小米糊 BB补铁营养好

粗粮米糊 助宝宝润肠通便

秋天气候干燥,不少宝宝会出现排便困难、便秘问题。在米糊中增加膳食纤维,可以很好的缓解排便问题。缓解秋燥不适感,从给宝宝的米糊开始吧!

杂蔬浓羹 缓解秋燥不适感

这款杂蔬浓羹融合了玉米、豌豆和土豆三样食材,营养素比单种食材做出来的羹更为均衡,宝宝吃起来也容易消化。

芦笋土豆泥 吃出清新感受

芦笋含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,而且比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。除此之外,还含有蛋白质和钙、铁、钾、磷等矿物质。

南瓜鸡肉小米粥 当季美味

10个月之后的宝宝,很适合吃点半固态的食物,这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽,又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。

秋日吃秋葵 健康又补钙

秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,是一种很受欢迎的家常食材。它不仅可以促进消化,提高食欲,而且含钙量与鲜奶相当,是宝宝理想的补钙源。

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