准妈咪必做功课——补叶酸

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　　宝妈：计划一个半月后开始要BABY，是不是现在就需要补充叶酸?我看市面上有很多，买哪一种啊?需要吃多长时间?老公也需要吗?如果补充多了或者少了，以后对孩子有影响吗?

　　此亭可待：怀孕2个月，腰很疼，也有妊娠呕吐的反应，去检查说是补叶酸。什么时候开始补好呢?准妈妈都需要注意什么?

　　补叶酸基本上成了中国每个备孕女性必须要做的功课，叶酸其重要性对母婴的健康尤为重要!

　　叶酸的作用

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。

　　到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

　　那么作为准备怀孕的成年女性，每天应该补充多少叶酸呢?