食谱原料:
白蛤、豆腐、香葱、姜、蒜、盐、味精。
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制作方法:
1.提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时,让其吐尽沙,洗净待用;
2.豆腐洗净切片;
3.锅中放入足够清水(4-5碗)和姜片烧开;
4.锅中放入豆腐煮开;
5.放入白蛤加盖大火煮至白蛤口张开;
6.关火加盐调味,放入葱花即可.
健康提示:
白蛤学名为四角蛤蜊,是我国沿海常见的底栖经济贝类,肉细味美、营养丰富。四角蛤蜊肉味咸寒,有滋阴、利水、化痰的功效;壳具有清热、利湿、化痰、软坚的作用,可治疗喘咳痰多、胃及十二指肠溃疡、烫伤等。