妈妈经：我的美式辅食添加攻略

　　添加顺序也有所不同，中式以先加蛋黄补铁开始，而美式喂养先从婴儿米粉开始，然后按照各个年龄段的不同，依次是菜，水果，然后才是肉类。让宝宝习惯一种再加一种。不要一次添加太多种。确认某种食物安全之后，再和别的食物混合。这样一旦有情况发生，就容易判断是由哪种食物造成的。美好妈更趋向于保守的做法，在美国的孩子很容易过敏。所以在辅食添加的问题上，基本遵照了西式的育儿方法。仔细想想，如果万一添加不当，会造成孩子对某种食物的终生过敏。与其这样，还不如等到时机成熟。

　　米粉

　　美好四个月的时候，她总是认真地观察我们吃饭的样子，时不时地舔舔嘴巴，表现出有兴趣的样子。带她去咨询了儿科医生，在检查了宝贝的坐立能力和脖子的支撑程度之后，按照医生的判断，宝宝已经准备好接受辅食了。医生要我先从最简单的婴儿米粉(iron-fortified rice cereal)开始，来锻炼宝宝的吞咽能力。等到六个月的时候，再逐渐过渡到固体食物。米粉的好处在于，它是最不可能引起过敏的食物之一，不仅加铁加锌，而且口味清淡，便于宝宝吸收。有些妈妈觉得如果口味太清淡，宝宝是不愿意吃的。我认为，现阶段口味不是最主要的，重要的是想让宝宝适应另外一种进食方式。米粉是其他辅食的基础，宝宝适应了吞咽的动作之后，再慢慢添加其他食物。

　　关于婴儿食品的品牌，美国通常有以下几种：Gerber嘉宝，Earth’s Best和Beech Nut。

　　Gerber非常普遍，近几年Earth’s Best 有机婴儿食品颇为流行，因为它从米糊到果菜泥全是无公害的健康食品。我这三种牌子的米粉都给美好试过，她好象更接受Earth’s Best 的婴儿米粉。

　　添加米粉时，要由少到多，由稀到稠。先观察宝宝是否接受、如果过敏的话，就要马上停止，量上面，用一茶匙米粉混合2个茶匙水或者用奶调稀。每次一茶匙的量TEASPOON大约是在5ml左右。早晚各一次。关键是看宝宝的接受能力。最初美好很不习惯，没吃几口，就厌倦了，常常是用舌头把喂进去的米粉往外推。一个月后，发觉她习惯了用舌头，再慢慢提高量。米糊的量后来增加到一天二次，一次二到三个小勺的量。宝贝吃饱后，会用扭头的方式告诉我她不想再吃了。

推荐阅读：啥情况下母乳喂养要喊“停”     上班族母乳喂养如何保质保量