×
营养 > 家常美食 > 正文

秋季吃海鲜肥美健康又减肥

2008-09-30 23:50 佚名

点击图片查看下一页

秋季吃海鲜肥美健康又减肥

  蟹肥

  今年的蟹特别肥润,不单是阳澄湖的大闸蟹独美,就是花蟹、台山的肉蟹都肥满肉香,成为吃蟹时更多的选择。

  ◆热量:95卡

  ◆营养成分:、锰、磷、钾等。

  ◆蛋白质:17.6克

  ◆最佳打卡吃法:用清淡香软的糯米饭、肉饼等来跟蟹配对,充分利用了肥蟹的膏,也是一种很好的打卡蟹的做法。

  ◆肥美又打卡:★★★★

推荐阅读:五类秋季食物的天然排毒法       轻松减肥:十道减肥蔬菜汤 

入秋必吃的10大健康食物

相关文章