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发菜蚝豉粥-孕期食谱

2008-05-16 09:03 佚名

发菜蚝豉粥滋阴潜阳,润肠通便,适用于高血压症,高血压病调理药膳 ,是孕期的一款美味粥。

发菜蚝豉粥-孕期食谱

发菜蚝豉粥-孕期食谱

主料: 粳米 100克   

辅料: 发菜(干) 3克  蚝豉 60克  猪肉(瘦) 60克

制作工艺

1. 先将发菜、蚝豉洗净,瘦猪瘦肉剁烂,制成肉丸。

2. 用沙锅加适量清水煮沸,放入粳米、发菜、蚝豉,一同煮至粳米开花,再加入肉丸同煮至粥成。

用法:每日服1剂,分数次食用。

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