孕30周：夏天坐月子，别太信风俗

　　正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。　若是开空调，因为风比较“硬”，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

　　误区二·懒月子

　　饭菜都得端上床， 影响恶露及时排。许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

　　专家点评：在夏天，这样坐月子，很容易导致产妇生痔疮，还会影响恶露的顺畅排出，对产妇的身体很不好!

　　正确做法：妈妈们应该多下床走动，做轻微的运动，如踢腿、伸腰、摆动头部等，这样有利于产妇身体恢复。

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