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心塞 高龄孕妇的苦恼谁人知

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2015-12-17 10:57
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  由于年轻时忙于工作的缘故,我的备孕计划一拖再拖。眼看着就要冲破35岁的大关了,我才终于狠下心来,决定把工作的事情暂时放缓,优先完成怀孕生子的人生大事。不过,等好不容易怀上了我才发现,原来年纪大了再怀孕真的是件非常艰辛的事。

1.心酸,我的怀孕之路如此坎坷

  作为一名事业女性,我对待工作和生活的态度一直很强悍,我的部下暗地里都叫我“女强人”,从来没有什么困难能难倒我,所以我理所当然地认为怀孕也会很轻松顺利。然而我错了,事实上,从宣布怀孕的那刻起,身体的不适就成为了我的最大困扰,有时候甚至让我觉得自己完全变成了另外的人。

  首先最明显的反应就是孕吐强烈。每天早上起床刷牙时,我都能感觉到强烈的恶心、反胃,只要牙刷在口腔里撩动几下,我就顿时感觉五脏六腑翻江倒海,总要不停干呕,吐几口酸水才能平静。味觉变差了,吃什么都感觉寡然无味,见不得一点油腻。嗅觉却变敏感了,特别受不了油烟味、汽油味等等,一闻到就想吐。

  这种状况极大程度地影响了我的工作效率。即使头天晚上已经提早入睡,但第二天起来依然感觉头晕乏力,难以集中精神,脾气也因此变得更加焦虑和暴躁,总是因为一些小问题大动肝火。连老公都劝我,干脆请个长假出去走走、散散心,以免坏情绪伤害自己和宝宝。

  可是我的工作可怎么办呢?工作和宝宝对我来说都同等重要!

心塞 高龄孕妇的苦恼谁人知

2.立志,从今天起开始改变

  在经历了几个星期的痛苦挣扎以后,我自己也清楚地认识到,不能再继续这样下去了。我必须从今天起开始改变,摆脱负面状态,重新找回我自己。于是,我为自己制定了严格的生活计划,并要求老公协助我完成。我相信,只要我想做,没有我做不到的事情。

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  ·养成规律的作息习惯

  以前生活的重心都在工作上面,为了赶一个项目,经常要加班熬夜或是外出应酬,第二天又得早早起床,导致生活作息非常不规律。怀孕后,我的精力大不如前,不能再像以前那样折腾自己了,我给自己定下了死规矩:晚上10点前必须上床睡觉,第二天早点起床,呼吸新鲜空气,提神醒脑。这点对我来说其实很难,还好有老公的督促,基本都能够按规定执行。

  ·保证饮食营养全面均衡

  最初我以为怀孕就应该大吃特吃,多补些营养,促进胎儿的健康发育。但由于早孕反应强烈,每次我吃东西都味同嚼蜡,越吃越恶心。后来听朋友说,怀孕吃东西也是有讲究的,不能囫囵吞枣地什么都往肚子里塞,要注重营养的均衡全面。不仅如此,她还给我推荐了保灵孕宝口服液,说是专门针对孕期调养的保健品。我买了一盒回来试,发现确实有效,最明显的感觉是恶心乏力的情况少了,身体变得轻松了。如无特殊情况,会一直回购下去。

心塞 高龄孕妇的苦恼谁人知

  ·适当增加轻松的运动

  怀孕后适当运动的好处很多,一方面可以保证体重合理增长,不至于过胖;另一方面则能增强体能,为分娩做好准备。怀孕前我本来是不爱运动的人,但现在为了宝宝也不得不去做。每天早上,我都会步行30分钟到地铁站,而不是继续搭乘公交车。全身放松慢慢地走,感觉还挺不错的,身体素质好了,对怀孕也是种帮助。

3.终于,我笑看怀孕那些事儿

  目前,我的这套方案已经施行了三个月了,个人感觉还挺不错的,身体和心理状况都得到了改善,工作和生活都重新步上了正轨。我相信,高龄孕妇虽然身体素质不比年轻辣妈,但只要积极面对生活,学会调养身体,怀孕过程一样可以很轻松。现在,我对工作和宝宝的到来都充满了信心。

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