坐月子老说法“变论”新讲究
老说法：要多喝红糖水
专家变论：按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，可有的产妇一喝就是半个月、一个月，殊不知，久喝红糖水对产妇子宫复原不利。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。
坐月子老说法“变论”新讲究
新讲究：红糖是较好的补益品，但要适量，产后喝红糖水的时间，一般以产后7-10天为宜。
老说法：不吃生冷水果
专家变论：老人们常认为水果属生冷食物，易伤脾胃和牙齿，应多多忌口。其实，身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，而水果中不仅含有大量的各种维生素还富含较多的食物纤维，可促进胃肠蠕动，有利于产后通便。
新讲究：产后可以吃蔬菜水果，但要注意新鲜和清洁卫生。
老说法：产妇应多忌口
专家变论：许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。其实，这对乳腺分泌乳汁十分不利。
新讲究：产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物哪能满足身体的需要，因此产妇千万不要自己堵了自己的“嘴”。
老说法：满月可过性生活
专家变论：由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。
新讲究：为了保护女性健康，产后6-8周后恢复性生活才是安全的，对于剖宫产妇最好在三个月以后再恢复性生活。
其实，传统坐月子的禁忌是考虑到当时条件、背景的因素，包括从前生活的环境、气候、民情风俗等，而现代生活如此便利、优越，传统的禁忌不一定要全盘接受，而是讲究科学、健康和舒适，推行用合乎科学的方式坐月子，推动产后养生新主张。