秘密花园 孕期减压好秘诀在这

　　减压NO3：减少上下班赶路

　　像许多准妈妈一样，你可能打算一直工作到预产期的前几天才休产假，这样在孩子出生后，你就可以有更长的时间来照顾孩子了。可是，怀着小宝宝每天和上班族一起赶路，正是导致很多准妈妈紧张、焦虑的主要原因之一。越到怀孕后期，情况就可能越糟糕。

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　　如果你天天坐公交车上下班，不妨跟有关领导谈谈，看能否让你上下班的时间避开高峰时段，或者可能的话，一周在家工作一两天。

　　乘车途中要尽量坐着，如果你没有座位可坐，客气地请别人让一下，不要不好意思。在车上摇来晃去，对准妈妈来说，实在是很不安全。主动愿意为孕妈让座的好心人还是很多的。

　　减压NO4：学会善待自己

　　大笑是放松身体、排除紧张情绪的最好方式之一，所以，不妨去电影院看一场喜剧片，或者干脆在家里与亲朋好友聚会欢畅、开怀大笑。周末，约丈夫一起找个清净的去处，尽情享受 “二人世界”；或者，到美容院做个美容，彻底放松身心。

　　作为准妈妈，你有充分的理由让自己享受平时舍不得慷慨消费的项目。比如，当你因肚子太大而无法给自己剪脚趾甲时，就定期去享受足疗保健吧！总而言之，一句话，善待自己——这是准妈妈应该享受的待遇哦！