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孕期常抽筋?教你5招有效缓解

怀孕后,孕妈的身体变化有很多,会出现比较多的不适症状,除了孕早期的恶心呕吐外,孕中晚期腿抽筋的现象也并不少见。

控制孕期体重 试试这八个方法

孕妈妈一个人要吃两个人的份?其实这种观点并不正确。在怀孕的不同时期,孕妈妈对能量及营养的需求是不同的,老一辈常说的“一人吃两人份”,其实并不科学,反而可能影响母婴健康。

孕晚期耻骨酸痛难熬?这样缓解!

很多孕妈在经历过孕晚期之后觉得,那些腰酸背痛算什么啊,耻骨痛才让人难熬。那么对于耻骨痛,孕妈们了解多少呢?今天小编就来和孕妈妈们说说耻骨痛!

孕晚期该有的姿势 让你更舒适

躺、坐、站、走,这些动作对于常人来说,再简单不过了。但于孕妈妈而言,坐有坐姿,站有站姿,躺也有躺姿,走也要有走姿,不然,哪怕是每天的躺、坐、站、走都会让你疲惫不堪,甚至还会影响胎儿的发育。

小编支招 击破孕晚期六大困扰

熬过了早期的孕吐之后,孕晚期又将会有新的难题困扰着孕妈咪,比如孕晚期难以入眠,呼吸不畅,皮肤瘙痒等。孕晚期胎儿增长较快,孕妈妈身体负担大,再加上这些困扰,让孕妈妈倍感不适。

做好这些 新妈待产也超淡定!

迎接新妈们的第一个考验便是——分娩! 面对这个巨大的考验,大部分人都是紧张而害怕的,担心疼不疼,担心会不会出错,担心宝宝会不会顺利出生…… 这里给大家介绍一下入院待产几个步骤,先来了解清楚了,分娩的时候也就应对自如没那么害怕啦~

孕妈过冬 这3方面不要“过热”

时值冬季,寒冷的天气给我们的身体带来许多影响,孕妈妈更是如此。但是,孕妈妈冬季要注意不能“过热”,特别是以下的这3方面,才能保证自己和胎宝宝的健康。

孕晚期常运动 注意日常8个细节

怀孕晚期,孕妈妈腹部日益隆起,胎宝与妈妈的见面的日子也越来越近了,行动也会变得越来也不方便,甚至身体还会出现很多孕晚期特有的症状,这个时候,孕妈妈要特别留心自己的身体状况。那么,孕晚期究竟有哪些事情是需要特别注意的呢?

皇后驾到!准爸要做好这4件事

皇后驾到!没错,怀孕的女人就是皇后!当你处于怀孕这个阶段,就不必太含蓄,该享受的皇后待遇就好好享受吧,过了这村可没这店了。尤其是到了怀孕后期,孕妈妈就别再逞强了。

孕妈咪挑鞋 容易掉进三个误区

到了妊娠后期,孕妈咪手、脚等容易出现浮肿现象,这会给孕妈咪带来烦恼,尤其是脚水肿,穿鞋就成了最大的问题。原本那些漂亮的鞋子似乎一夜之间都变小了,只能忍痛跟它们说“拜拜”。

学会5招 缓解孕晚期身体不适!

到了孕晚期,随着胎宝越来越大,孕妈又会遇到各种各样的新问题。其中,孕晚期身体的不适最为明显,主要表现在失眠、尿频、便秘、腰酸背痛、水肿、呼吸不顺畅等等。其实,要缓解这些症状也是有办法的哦。

学会6招 轻松缓解孕期腰部压力

孕期腰背痛可能会影响到日常的生活,比如工作、睡眠、家务等等。一时半会也很难完全解决这个问题,但是可以通过一些日常的方法来缓解疼痛。

孕期不知道这2点 产后会很辛苦

到了孕晚期,孕妈妈都会很自然地关注一些分娩相关的知识,比如临盆的信号,分娩时要怎么用力;也都会很用心地准备好宝宝用品。但今天小编要说的这两点,可能很多孕妈妈都忽略了,快来看看是不是。

孕期“烧心感”难受 这样缓解

由于怀孕后体内激素发生变化,而逐渐增大的子宫压迫胃部,导致胃酸反流,所以准妈妈们会感觉到胃部和胸口甚至到喉咙总会有一股灼热感,有的准妈妈有时候甚至还会嗳气。这种感觉确实难受,下面希望小编提供的几个缓解孕期“烧心感”方法可以帮助到您。

孕妈侧睡的好处多 看完就知道

怀孕期间的,身体变化大,睡眠成了困扰孕妈们的一个大问题。究竟怎么睡才能既舒适,又能有利于胎宝健康发育呢?

孕期水肿愁 这里有缓解小妙招

孕晚期多数妈妈都会接触到的孕期生理水肿。因为胎儿日渐成长,增大的子宫压迫腿部静脉,造成静脉回流受阻而形成。水肿的脚踝对于大腹便便的孕妈妈还是有一定的影响,如何缓解孕晚期的生理水肿,准妈妈们不妨试试小编推荐的方法。

孕期肿得厉害?教你6招击退水肿

怀孕后,孕妈的身体上会出现各种各样的不适感,腰疼、腿抽筋……但只要想到胎宝健康发育,想到宝宝出生后的美好,一切难受都能够忍耐。其实,个别孕期症状是可以缓解的,就拿孕期水肿来说吧,只要孕妈做好日常的一些生活小细节,水肿的情况会大大的减小。

孕晚期肚子硬 假性宫缩在作怪

到了孕晚期,很多准妈妈都反映肚子会变得硬硬的,有时还伴有发紧的感觉,肚子的这一变化,又让敏感的准妈妈们开始紧张了。为什么肚子会硬硬的?其实,孕晚期肚子硬硬的一般都是假宫缩。

孕期自我监护 学会这五个方面

准妈妈除了定期做好产检之外,平时在家里也可以进行自我监护,比如自己测体重、量宫高、数胎动、听胎心等,这些数据都可以帮助孕妈了解胎儿的情况。其中的一些环节准爸爸也可以参与。

孕期各种肚子疼 孕妈不可小觑

在整个孕期,准妈妈需承受各种身体不适及疼痛,如若出现肚子疼,准妈妈往往会很紧张,生怕宝宝出了什么状况。下面这些肚子疼的情况,准妈妈们可以看看,了解一下就能安心了。

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