孕期CUP升级 胸大也是个烦恼

　　据调查，近六成孕妈咪怀孕后乳房会变大。孕期受不断升高的雌性激素孕激素的驱动，对于大部分孕妈咪来说，孕期是乳房最大的时候，平均会升1—2个罩杯，孕前的“太平公主”完全有望升级成为身材有料的辣妈，But……

图片素材来源于华盖

　　“虽然几乎所有男人都喜欢大胸女

　　但这种感觉真的很不爽！

　　就像你们永远不明白每个月都来的大姨妈一样，

　　让你胸前顶两个实心球试试？！”

　　这是前两天比较火的一个段子，说的是大胸MM的苦恼，无怪乎转赞者凉凉的吐槽，小编也觉得画此漫画的妹子完全是在炫耀好吗，还有，原谅小编的职业病，瞬间就联想到孕妈咪同样的困扰：怀孕后cup确实是在不断升级，但随之而来的困扰也闹人心，下面各路孕妈来吐槽，看看你是否也中招了。

一、孕期CUP升级，胸部变大也是个烦恼

　　1、胸大+肚大，时刻得小心春光乍泄

　　@小D妈咪：以前嫌自己胸小，觉得怀孕后胸部变大我肯定会很高兴，但是怀孕后觉得胸部变得很重很晃荡，一点也不美，关键穿衣服也不显美，穿不好的话看起来会像奶妈！还总担心春光乍泄。

　　随着肚子越来越大，胸部也跟着波涛胸涌了，从视觉上来看，肚子往上发展，胸部往下发胀，当上下相连就整个一个抛物线了，身材什么的都是浮云啊，再怎么看都像是个圆滚滚的胖子！

　　2、买买买，胸罩不停换，衣服也要买

图片素材来源于华盖

　　@美女路人：以前就是剁手党，但是怀孕后，奴家可是要做勤俭节约会过日子的小娘子的，孕期本不想买很多衣服，关键是怕买了以后又不穿浪费，但是这肚子、这胸部，让我不得不买买买啊，肿么办？？

　　很多准妈的胸部从A涨到E都不是个事儿，问题是家里的文胸全部退伍不说，衣服也要跟着换，小码的衣服根本穿不进去，考虑到肚子也得考虑到胸部，真是忧桑啊……

　　3、痛痛痛，乳房肿痛我承受不来

　　@复古摩登女郎：胸部变大，我自然是高兴，有种多年翻身瞬间变得傲娇起来的赶脚，但是随后而来的痛苦，也让我苦不堪言，看来美丽确实是有代价的啊。

　　孕期胸部变大后的另一个表现就是，很多准妈会感觉到乳房肿胀疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生，并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西，时轻时重，时有时无，让人琢磨不透，有不少孕妈咪为此担惊受怕，害怕自己患上了“乳腺癌”。

　　4、偶滴腰，不能承受的生命之重

　　@晴晴妈咪：偶滴腰啊，我怀孕后倒是没有别的苦恼，就是腰痛，但我觉得这多数跟肚子越来越大有关，胸部只是助长了前半身的总量，是帮凶啊。

图片素材来源于华盖

　　背痛是很多孕妈咪的通病，除却大肚的压力，胸大的孕妈咪也通常会承受更多。

　　5、一大一小，这种变化还是不要的好

　　@想你的耶：之前也有这种现象，只是不明显，但是怀孕后，胸部一大一小的越发严重了，这可如何是好啊，还不如小的时候呢。

　　还有很多准妈的烦恼不是胸部没有变大，而是胸部一大一小，如果不能两个一起大，这一切还有什么意义？

　　6、易下垂？胸大烦恼事儿真多

　　@小桥流水：胸部下垂？！OMG，这是我目前最担心的问题了，自从怀孕胸部变大之后，我就担心哺乳期结束胸部缩水的问题了。

　　大胸会下垂，这是必然的。大的方面说，大胸部受地心引力作用更大，所以下垂也比原本小胸部更明显；小的方面说，哺乳期结束后，胸部缩水，会明显有下垂的趋势，所以我们不得不提早预防。

二、小编支招，帮助宝妈淡定应对各种胸部问题

　　看来，怀孕真的不是一个轻松活儿啊，多数孕妈咪都会遇到这样那样的问题，面对这些胸部问题，我们该如何解决呢？小编理性支招，帮助宝妈淡定应对各种胸部问题。

图片素材来源于华盖

　　1、胸大无处藏，宽松衣物来搭救

　　咳咳~请问你需要藏么，小编表示羡慕都来不及呐。当然，如果真有如此困扰，确实也是亟待解决的。

　　首先，宽松衣服是少不了了，担心像个奶妈？就选择裙装吧，只把肚子明显的显示出来，明明白白的告诉别人“不要误会，我是孕妈不是奶妈”；

　　其次，贴身衣服最好不要选择带扣的，如衬衣啥的，确实是很容易春光乍泄的呢。

　　2、该花的钱还是得花，胸罩必须及时更换

　　不要嫌麻烦！该花的钱必须得花，要适时更换内衣，因为它对于乳房的支撑，可减少重力对乳房韧带的牵拉。

　　孕期乳房逐渐会有沉重、胀痛以及发紧的感觉。这时候，孕妈咪就应该适时为自己增加几件大号的内衣，千万不要为了省钱嫌麻烦依旧穿着之前的内衣或者干脆买些大很多码的，这样不合适的内衣，根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码，来购买让乳房舒服的内衣。

　　3、按摩热敷来消痛，忍就一个字

　　一些孕妈咪在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛，进而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，常不需治疗。如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛：

图片素材来源于华盖

　　（1）热敷：用热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，另外也要选择柔软的毛巾。

　　（2）按摩：每天利用沐浴或晚间休息时间用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。

　　（3）忍：忍就一个字，最后一招就是万能的“忍”。

　　4、双手扶腰，减缓腰部的承重力

　　随着怀孕月份的增加，孕妈咪的腹部逐渐突出，胸部也变得越来越大越重，为了保持身体的平衡，上身不自觉地向后仰，脊柱过度前凸，结果背部肌肉持续紧张疲劳，造成腰背酸痛，应注意多休息适量活动加强营养。

　　（1）适当的“懒”：再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀！走路别走太久；家务活儿别干太多，注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。

　　（2）双手扶腰：走路散步的时候，最后手里别拿东西，用手扶着腰，可以给予支撑，不至于让脊柱承受太多重量。

　　（3）享受按摩：也可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快让他学几招，每天定时做甜蜜按摩吧；另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

　　5、一大一小多正常，平时多照顾小的

　　多数人的两只乳房都不一样。美国女记者弗洛伦丝·威廉斯在其新书《乳房：自然与非自然历史》中披露，一侧乳房通常比另一侧乳房大1/5罩杯，乳头颜色，甚至高低都略有不同。

图片素材来源于华盖

　　（1）睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两边侧睡。

　　（2）手动按摩时，多照顾一下“小的”；这点可以跟孩儿他爸说一下，让他多照顾照顾小的一边，这个道理相信，各位身为人母的麻麻们都心知肚明，小编就不再多说了。

　　（3）哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。产后喂宝宝母乳时，多让宝宝吸允小的那边，对小侧乳房增加哺乳次数，使小侧乳房渐进性增大，但对对侧乳房也不能偏废，乳母应该对着镜子仔细观察双侧乳房的变化。在经过较长时间哺乳后，小侧乳房体积基本上可以得以矫正。

　　6、预防胸部下垂，时刻保养是关键

　　妊娠后，会出现乳腺增生、血管充血及乳房脂肪增多，乳房会再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。断奶后，乳房会恢复到妊娠前的状态，乳房缩小，皮肤松弛，皮肤就下垂了。减少这种变化，可以尝试以下方法：

　　（1）妊娠期合理营养，别让乳房脂肪不要增加过多，以免产后乳房萎缩变小、变松。

　　（2）调理饮食，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会坚挺丰满些。

　　（3）喂奶期选用合适的乳罩将乳房托起，避免长时间下垂。另外，通过胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房使其突出，不至于有下垂趋势。

精彩推荐：

好孕妈妈 做让胎儿快乐的事情

昆凌怀男宝 科学孕育不怕禁忌

海边度假 夏日泳衣迎来孕妇风