春之盛宴 家庭美食计划正当时

春游计划篇：郊游吃出格调来

　　烟花三月，万物俱生。人们禁不住去拥抱大自然，踏青、郊游。亲近大自然享受春日里的阳光，和家人一起到郊外去踏青尝春鲜是一件美妙幸福的事。那么，郊游吃什么好？当然少不了萌趣的春游便当啦。此外，还可以带一些宝贝爱吃的小零食。

图片来源于华盖

　　推荐食物：可爱diy便当、鲜蔬三文治、饭团

　　美味指数：★★★★★

　　郊游外出，除了烧烤食材，还可以带上些来自海内外的零食、水果，品种五花八门，外形缤纷靓丽，在田间野外更生姿彩。

　　可爱养生饭团做法：

　　主料：新鲜米饭(60克) 毛豆(30克) 玉米粒(30克)

　　1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮，放少许盐，开锅后煮10分钟；

　　2、锅中另加水，放玉米粒煮熟，拣去杂质，放干锅中炒熟备用；

　　3、毛豆挤出豆子，把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黄碎和黑芝麻依次放入米饭中，适量盐﹑醋和香油进去；

　　4、筷子把米饭搅拌均匀，剪一块保鲜膜铺在左手上，右手盛一勺米饭放保鲜膜上；

　　5、保鲜膜勒紧，用掌心把饭团揉成圆形的，倒出即可，依次把剩下的米饭揉成一个个饭团。