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土豆烧牛肉-孕妇食疗食谱

2008-03-09 16:44 佚名

土豆烧牛肉-孕妇食疗食谱

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    原材料:

    牛肉300克,土豆150克,洋葱25克,葱花、绍酒、精盐、白糖、酱油、味精、植物油各适量。

    制作方法:

    1、牛肉洗净切块,汆水;土豆去皮切块,焯水;洋葱剥皮洗净,切丝。

    2、锅上火放油烧热,倒入洋葱丝煸香,放入牛肉块煸炒,烹入绍酒、酱油、清水大火烧沸,转小火焖至七成熟,倒入土豆继续焖至牛肉酥烂,加精盐、白糖、味精烧入味,撒上葱花即可装盘。

    推荐理由:

    本品富含优质蛋白质、维生素C,有利于消除黄疸、肝肿等,适宜肝炎孕妇的食疗辅助。

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